Untuk Beberapa orang amat gampang buat merasa berat kaki kala telah terletak di depan Televisi, paling utama kala menyaksikan olahragawan terbaik bumi berkompetisi di Olimpiade. Terlebih lagi, banyak dari mereka memilah buat menyaksikan Televisi sembari kunyah kemilan di kursi.
Tetapi, riset dari Universitas Loughborough mengatakan semata- mata menyaksikan Olimpiade di Televisi nyatanya bisa menolong Kamu merendahkan berat tubuh loh. Bagi riset, pemirsa bisa membakar sampai 540 kalori dalam rentang waktu 90 menit, ataupun serupa saja dengan kabur sepanjang 45 menit.
Dari EURO sampai Olimpiade, nyaman buat berkata masa panas 2024 betul- betul jadi masa panas berolahraga. Dengan timbulnya layar di semua Inggris buat menayangkan acara- acara ini, EDF sudah membebankan riset mengenai khasiat kesehatan dari menyaksikan berolahraga di Televisi.
Bertugas serupa dengan Dokter Dale Eslinger, seseorang akademikus berolahraga di Universitas Loughborough, regu itu menghasilkan suatu resep yang dinamai Daya Keramaian. Metode ini membolehkan Kamu membagi pengeluaran tenaga dikala menyaksikan berolahraga di Televisi, serta memperkirakan 5 aspek penting, ialah berat tubuh, metode menyaksikan berolahraga, durasi bawah, keseriusan keramaian, serta durasi keramaian.
Bersumber pada metode ini, seseorang penggemar sepak bola dengan berat 176 pon( 80 kilogram) yang menyaksikan perlombaan sepanjang 90 menit sembari bersandar serta risau dan bereaksi keras dengan melompat, memukul hawa, ataupun berteriak sepanjang 3 perempat perlombaan, bisa membakar sampai 540 kalori. Bagi EDF, ini dapat sebanding dengan kabur sepanjang 45 menit.
Setelah itu seseorang penggemar tenis dengan berat tubuh yang serupa, menyaksikan perlombaan 3 jam sembari bersandar serta berdialog, memperingati hasil dengan bertampar tangan serta berteriak- teriak sepuasnya, bisa membakar sampai 432 kalori, yang sebanding dengan berenang sepanjang 60 menit.
Sedangkan itu, seseorang penggemar atletik dengan berat tubuh yang serupa yang menyaksikan sepanjang 60 menit sembari bersandar serta bereaksi lagi dengan melompat berdiri serta berkelintaran seperempat durasi, bisa membakar sampai 162 kalori, yang sebanding dengan berjalan kaki sepanjang 30 menit.
Terakhir, seseorang penggemar panahan dengan berat tubuh yang serupa menyaksikan perlombaan 60 menit sembari bersandar serta bereaksi dengan cara raga dengan bertampar tangan serta mengerkah kuku seperempat waktunya, bisa membakar sampai 106 kalori, yang sebanding dengan bersepeda sepanjang 15 menit.
” Menyaksikan berolahraga berkaitan positif dengan keselamatan serta gairah,” tutur Eslinger.
Untuk Beberapa orang amat
Oleh sebab itu, dengan mencampurkan metode kita menyaksikan berolahraga dengan keseriusan keramaian kita, dan memikirkan faktor- faktor semacam berat tubuh serta lama totalitas, resep inovatif Power of Celebration, membolehkan penggemar berolahraga buat mengukur pengeluaran tenaga mereka sendiri sembari menikmati kebahagiaan perlombaan.
Riset ini timbul tidak lama sehabis suatu riset menciptakan main film permainan pula bisa menolong merendahkan berat tubuh. Riset oleh Stakester mengatakan gamer laki- laki bisa membakar 420 kalori dalam tahap game 2 jam, sedangkan gamer perempuan bisa membakar sampai 472 kalori, sebanding dengan melaksanakan 1. 000 sit up.
” Kita seluruh ketahui kalau pertandingan tingkatkan debar jantung kita serta mayoritas dari kita sempat hadapi keringat main permainan yang terjalin dikala Kamu mencari berhasil di menit- menit terakhir di FIFA ataupun di posisi yang susah di Warzone,” tutur Tom Fairey, CEO serta penggagas Stakester.